Lestijd
Maandag 09.00 – 10.00
“Step-les met extra aandacht voor buik, billen en benen”
Step-BBB is een steples met extra aandacht voor de drie B’s: Buik, Billen, Benen. Het ene deel van deze workout staat in het teken van Steps: stevig bewegen op de maat van motiverende muziek. Het andere deel staat in het teken van oefeningen om het BBB-gebied optimaal in vorm te brengen. Ook bij Step-BBB speelt de step de hoofdrol, want de spierversterkende en conditionele oefeningen worden op, over en rond de step gedaan. Soms worden ook andere hulpmiddelen ingezet, zoals dynabands, gewichten en tubes. Al met al is Step-BBB een heerlijke workout voor beginners en gevorderden die hun conditie willen verbeteren en calorieën willen verbranden.
