Lestijd groepstraining
Maandag 20.00 – 21.00
Woensdag 19.00 – 20.00
Donderdag* 19.30 – 20.30
Vrijdag* 19.30 – 20.30
* ook voor jongeren
Open Gym (reserveren verplicht)
Maandag 09.00-12.00 / 14.00-18.00
Dinsdag 14.00-18.00
Woensdag 14.00-18.00
Donderdag 14.00-19.00
Vrijdag 14.00-19.00
Zaterdag 10.30-12.00
“Train jezelf naar een hoger niveau”
Fit-Cross is een explosieve krachttraining. Er worden trainingsonderdelen vanuit het turnen en vanuit de atletiek gebruikt. Je traint in een kleine groep, 6 tot 8 personen. Donderdagavond 19.30 uur is een speciaal uur waar ook jongeren t/m 15 jaar welkom zijn.
De training duurt bijna een uur. Je sluit af met een “workout of the day” (WOD).
Jouw eigen resultaten van deze challenge worden telkens ‘n maand lang bijgehouden. Fijn om je vooruitgang te meten en je grenzen te verleggen.
Natuurlijk worden alle spiergroepen getraind, tijdens deze intensieve krachttraining .
Ben je benieuwd of het iets voor je is? Schrijf je in voor een proefles, bij voorkeur via de website, en doe mee!
NIEUW is de Open Gym, voor Fitcross abonnementhouders. De fitcross ruimte is dagelijks vrij voor training.
Reserveren kan online of bel ons 0226 354 254
Reserveren kan online of bel ons 0226 354 254
