Lestijd (vanaf 24/7)
Maandag 10.00 – 11.00
“Iedereen wordt fit met Bodyfit. Doe ook mee!”
Bodyfit is een groepsles die begint met een rustige warming-up. Daarna wordt er met behulp van steps en leuke muziek aan de conditie gewerkt. Het laatste deel van de les bestaat uit krachttraining in de vorm van een circuit in de zaal.
Iedereen kan meedoen met Bodyfit. Het is niet moeilijk, het is niet zwaar, het is leuk! Daarom is Bodyfit bij uitstek geschikt voor 55-plussers.
