Steps-BOSU

Lestijden
Dinsdag 19.00 – 20.00

Ook eens proberen? Meld je aan voor een gratis proefles!

 

“Balansworkout die lenig, fit en soepel maakt.”

Steps-BOSU is een workout met lekkere muziek waarbij de hoofdrol afwisselend is weggelegd voor de BOSU-bal en de step. De BOSU is een attribuut in de vorm van een halve bal die de oefeningen extra ‘body’ geeft. Omdat de ondergrond niet stabiel is, moet je bij de oefeningen extra moeite doen om in balans te blijven. Daardoor gebruik je meer spieren. Tel uit je winst!

Steps-BOSU is geschikt voor beginners en gevorderden.

Wil je je figuur en conditie verbeteren? Vet verbranden? Lenig worden? En je balans en coördinatie versterken? Dan is Steps-BOSU dé workout voor jou.

 

 

bosu-ball1
Afbeelding 094
IMG_6546