Fit-Cross

Lestijd
Maandag 17.45 – 18.45*
Maandag 20.15 – 21.15*
Dinsdag 18.15 – 19.15*
Woensdag 18.00 – 19.00*
Woensdag 19.00 – 20.00
Donderdag 18.00 – 19.00*
Donderdag 20.00 – 21.00
Vrijdag 19.00 – 20.00
Zaterdag 10.30 – 11.30
Zaterdag 11.30 – 12.30*

* Bij genoeg belangstelling.

Ook eens proberen? Meld je aan voor een gratis proefles!

 

“Train jezelf naar een hoger niveau”

Fit-Cross is een explosieve krachttraining. Er worden trainingsonderdelen vanuit het turnen en vanuit de atletiek gebruikt. Je traint in een kleine groep, 6 tot 8 personen.
 
De training duurt een uur. Je sluit af met een “workout of the day” (WOD).
Jouw eigen resultaten van deze challenge worden telkens ‘n maandlang bijgehouden. Fijn om je vooruitgang te meten en je grenzen te verleggen.
 
Natuurlijk worden alle spiergroepen getraind, tijdens deze intensieve krachttraining .
 
Ben je benieuwd of het iets voor je is? Dan hebben we een speciaal uur voor nieuwkomers. Schrijf je in, bij voorkeur via de website, en doe mee!
 
NIEUW is het flexibele lesrooster. Schrijf je in voor een les aan de bar of bel!
 
IMG_2577
IMG_9981